Bị mụn có nên ăn cà chua không là vấn đề được khá nhiều người quan tâm. Cà chua có chứa nhiều thành phần dưỡng chất, đặc biệt là vitamin A và C. Các chất này có lợi cho cơ thể trong quá trình kháng viêm, tiêu diệt các ổ mụn và thúc đẩy sản sinh tế bào mới, từ đó giúp điều trị mụn hiệu quả, đồng thời ngăn không cho mụn tái phát.
Bị mụn có nên ăn cà chua?
Câu trả lời cho câu hỏi này là có. Bởi trong thành phần của cà chua có chứa rất nhiều dưỡng chất, trong đó đặc biệt nhất đó là Lycopene, vitamin C, A và một số loại vitamin khác như vitamin K, E, B1, B2, B3 và B6.
Trong đó, lycopene là một loại sắc tố carotenoid hình thành nên màu đỏ tự nhiên của cà chua. Chất này có khả năng chống lại quá trình oxy hóa cực kỳ mạnh mẽ, nhờ đó đóng vai trò như một “tấm khiên” giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do khi tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời.
Vitamin C và vitamin A có trong cà chua giúp quá trình điều trị mụn trứng cá trở nên hiệu quả hơn nhờ khả năng ức chế sự tổng hợp hormon androgen – một trong những tác nhân gây mụn. Ngoài ra, vitamin K và các vitamin nhóm B lại có tác dụng se khít lỗ chân lông và tăng cường sức đề kháng cho làn da.
Vì vậy, việc ăn cà chua, uống nước ép cà chua và đắp mặt nạ cà chua định kỳ mỗi tuần 2 đến 3 lần sẽ giúp bạn “đánh bay” mụn nhanh chóng, đồng thời ngăn chặn chúng có cơ hội quay trở lại.
Một số công dụng khác của cà chua đối với làn da
Sau khi đã có câu trả lời cho câu hỏi bị mụn có nên ăn cà chua không thì chắc hẳn bạn cũng thắc mắc không biết ngoài trị mụn thì loại thực phẩm quen thuộc này còn có công dụng gì cho làn da đúng không?
Sau đây là một số công dụng tuyệt vời mà cà chua có thể đem lại cho bạn:
- Ngăn ngừa ung thư da.
- Giảm tình trạng cháy nắng.
- Rút ngắn thời gian hồi phục các vết thương.
- Kích thích sản sinh tế bào mới, cải thiện cấu trúc làn da.
- Tẩy tế bào chết.
- Chống lão hóa.
- Cấp ẩm.
Các cách sử dụng cà chua để trị mụn
Câu trả lời cho câu hỏi bị mụn có nên ăn cà chua không đó là có. Bạn có thể sử dụng cà chua như một loại thức uống hoặc chế biến thành món ăn. Ngoài ra cũng có thể dùng làm mặt nạ cung cấp dưỡng chất cho da. Sau đây là một số cách sử dụng cà chua để dưỡng da, trị mụn đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.
Uống nước ép cà chua
Bị mụn có nên ăn cà chua, vì vậy nếu có máy ép chậm hoặc máy xay sinh tố thì hãy thử nước ép cà chua mỗi ngày một cốc. Tuy nhiên, nếu không quen vị chua có thể bổ sung vị ngọt từ các loại trái cây khác, không nên cho đường vào nước ép vì đây cũng là thành phần gây mụn hàng đầu.
Ngoài ra, nếu sử dụng đường hoặc sữa đặc cho món nước ép thì cũng sẽ khiến bạn bị tăng cân. Vì vậy, bạn chỉ nên uống nước ép cà chua nguyên chất hoặc để thay đổi hương vị cho phong phú hơn thì có thể kết hợp với cà rốt, dưa hấu, táo đỏ, chanh dây,…
Mặt nạ cà chua tự nhiên
Sử dụng mặt nạ cà chua tự nhiên cũng là một cách làm sạch da và nuôi dưỡng tế bào từ bên ngoài hiệu quả. Chỉ cần một vài thao tác, bạn đã có ngay một hỗn hợp mặt nạ cà chua tự làm, không chứa chất bảo quản hay phụ gia có hại.
Nếu uống nước ép cà chua thường xuyên thì bạn cũng có thể tận dụng luôn phần bã cà chua để đắp mặt nạ, vừa tiện lợi, vừa tiết kiệm thời gian.
Ngoài mặt nạ cà chua nguyên chất tự nhiên, bạn cũng có thể kết hợp với nước cốt chanh, bột yến mạch, bột gỗ đàn hương, nha đam hay baking soda để tăng thêm hiệu quả dưỡng da, trị mụn.
Cà chua và nước cốt chanh
Bên cạnh cà chua, nước cốt chanh cũng chứa thành phần vitamin C dồi dào, cùng với đó là phytoncides, vitamin P có tác dụng ức chế sự hình thành và phát triển của vi khuẩn gây mụn trứng cá, giúp nhân mụn nhanh chóng khô lại và trồi lên trên bề mặt.
Sử dụng mặt nạ cà chua và nước cốt chanh không chỉ hỗ trợ điều trị mụn mà còn giúp dưỡng trắng nhờ thành phần có chứa axit nhẹ. Tuy nhiên, sau khi đắp mặt nạ, bạn cần lưu ý chống nắng cho da vì tính tẩy nhẹ của cà chua và chanh sẽ khiến da dễ bị bắt nắng hơn.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Lựa chọn 1 quả cà chua chín mọng, xay nhuyễn rồi trộn đều với 1 hoặc 2 thìa nước cốt chanh.
- Bước 2: Sử dụng chổi quét mặt nạ để dàn đều hỗn hợp cà chua và nước cốt chanh lên bề mặt.
- Bước 3: Massage nhẹ nhàng mặt nạ trên da từ 2 đến 3 phút và giữ nguyên khoảng 15 đến 20 phút, đối với người có làn da nhạy cảm thì chỉ nên đắp từ 5 đến 10 phút mà thôi.
- Bước 4: Rửa mặt sạch với nước mát và đừng quên thoa kem dưỡng ẩm, chống nắng cho da trước khi ra ngoài bạn nhé!
Cà chua và Multani Mitti
Multani Mitti là một loại đất sét chuyên dùng trong việc đắp mặt nạ tẩy tế bào chết, cấp ẩm và dưỡng trắng cho làn da. Đặc tính lớn nhất của loại đất sét này đó là khả năng hấp thụ mạnh mẽ các chất cặn bã, dầu thừa nằm ẩn sâu bên trong lỗ chân lông. Bên cạnh đó, thành phần magie clorua còn có tác dụng giảm ngứa và hạn chế mụn hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Lựa chọn đất sét đắp mặt nạ có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng rồi trộn đều với cà chua được xay nhuyễn.
- Bước 2: Rửa sạch mặt, thấm khô rồi quét mặt nạ đất sét + cà chua thành 1 lớp dày trên mặt.
- Bước 3: Massage da mặt từ 2 đến 3 phút rồi giữ nguyên mặt nạ từ 15 đến 20 phút, sau đó rửa lại thật sạch với nước.
- Bước 4: Cân bằng độ ẩm lại cho da với toner và kem dưỡng để tăng hiệu quả dưỡng da, điều trị mụn.
Cà chua và bột yến mạch
Bột yến mạch nổi tiếng với công dụng điều trị mụn và dưỡng da nhờ thành phần saponin dồi dào. Chất này có khả năng kháng khuẩn, tiêu viêm mạnh mẽ, góp phần quan trọng trong quá trình điều trị mụn.
Bên cạnh đó, bột yến mạch còn giúp điều tiết lượng bã nhờn, se khít lỗ chân lông, tẩy tế bào chết và ngăn ngừa mụn quay trở lại. Khi kết hợp với cà chua sẽ có được hỗn hợp điều trị mụn, dưỡng trắng và tăng sức đề kháng cho da hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị 2 muỗng bột yến mạch và 2 muỗng canh nước ép cà chua rồi trộn đều.
- Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên mặt, đồng thời massage nhẹ nhàng để hỗ trợ tẩy tế bào chết.
- Bước 3: Giữ nguyên mặt nạ trên da trong 15 đến 20 phút thì rửa sạch lại với nước.
- Bước 4: Thấm khô rồi thực hiện các bước chăm sóc da tiếp theo.
Cà chua và bột gỗ đàn hương
Bột gỗ đàn hương có tác dụng ức chế hoạt động của vi khuẩn gây mụn trứng cá, từ đó ngăn ngừa nguy cơ viêm và nhiễm trùng da hiệu quả. Bên cạnh đó, bột gỗ đàn hương cũng có khả năng làm mờ nám, dưỡng trắng da, tẩy tế bào chết, thu nhỏ lỗ chân lông mạnh mẽ. Vì vậy, khi kết hợp với cà chua sẽ trở thành “cặp bài trùng” trong hỗ trợ đắc lực cho bạn trong việc điều trị mụn.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Sử dụng bột gỗ đàn hương nguyên chất trộn đều với cà chua xay nhuyễn để có được hỗn hợp đồng nhất.
- Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên mặt và kết hợp với massage nhẹ nhàng để tẩy tế bào chết và kích thích hấp thu dưỡng chất.
- Bước 3: Giữ nguyên mặt nạ trên da từ 15 đến 20 phút thì rửa sạch lại với nước.
- Bước 4: Thấm khô rồi thực hiện các bước chăm sóc da tiếp theo.
Cà chua và mật ong
Mật ong không chỉ xuất hiện trong các món ăn, thức uống mà còn được dùng làm nguyên liệu chính trong các bài thuốc chữa bệnh, trong đó có điều trị mụn. Mật ong có khả năng chống viêm, kháng khuẩn và chữa lành các vết thương từ nhẹ đến nặng. Vì vậy khi kết hợp với cà chua sẽ trở thành hỗn hợp dưỡng da, trị mụn cực kỳ mạnh mẽ.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị 1 đến 2 muỗng cà phê mật ong rồi trộn đều với cà chua để có được hỗn hợp đồng nhất.
- Bước 2: Rửa mặt thật sạch rồi thoa đều hỗn hợp lên da, kết hợp massage nhẹ nhàng để hỗ trợ tẩy tế bào chết.
- Bước 3: Giữ nguyên mặt nạ trên da từ 10 đến 15 phút để dưỡng chất có thời gian thẩm thấu.
- Bước 4: Rửa mặt thật sạch với nước, thấm khô rồi cân bằng độ ẩm với toner, kem dưỡng ẩm.
Cà chua và nghệ
Nghệ có chứa thành phần tinh chất curcumin khá dồi dào, chất này có tác dụng kháng viêm, chống lại quá trình oxy hóa và rút ngắn thời gian làm lành vết thương. Bên cạnh đó, tính chất của nghệ cũng có mặt trong nhiều loại mỹ phẩm dưỡng trắng da, trị sẹo nhờ khả năng kích thích tái tạo tế bào mạnh mẽ.
Nghệ kết hợp với cà chua sẽ cho ra một hỗn hợp dưỡng trắng, điều trị mụn hiệu quả đến bất ngờ.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Bạn có thể lựa chọn củ nghệ tươi để ép lấy nước hoặc sử dụng tinh bột nghệ để trộn đều với cà chua xay nhuyễn thành hỗn hợp đồng nhất.
- Bước 2: Rửa mặt thật sạch rồi massage nhẹ nhàng mặt nạ cà chua với nghệ lên da mặt liên tục trong 2 đến 3 phút để hỗ trợ làm sạch lỗ chân lông và lấy đi tế bào chết.
- Bước 3: Rửa mặt sạch với nước, thấm khô rồi thoa kem dưỡng da.
Cà chua và dưa chuột
Dưa leo và cà chua thường có mặt trong các bữa ăn như một món ăn kèm thanh mát hoặc trong thức uống detox thanh lọc cơ thể nhờ thành phần vitamin C, axit folic. Ngoài ra cũng có mặt trong các công thức mặt nạ dưỡng trắng da, se khít lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Ép cà chua với dưa leo để được hỗn hợp nước ép.
- Bước 2: Rửa mặt sạch rồi quét đều hỗn hợp lên da, đến khi khô thì quét thêm 2 – 3 lớp nữa.
- Bước 3: Giữ nguyên hỗn hợp mặt nạ trên da từ 5 đến 10 phút rồi rửa sạch lại với nước.
- Bước 4: Thấm khô da rồi thoa toner, kem dưỡng để tăng hiệu quả dưỡng da, trị mụn.
Cà chua và tỏi
Tỏi không chỉ là một trong những loại gia vị quen thuộc trong các món ăn hằng ngày mà còn được dùng trong việc hỗ trợ điều trị mụn nhờ thành phần allicin có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm. Bên cạnh đó là chất sulfur có tính kháng sinh tự nhiên giúp tăng cường hiệu quả điều trị mụn.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Nghiền nhuyễn tỏi để lấy nước cốt rồi trộn đều với nước ép cà chua để có được hỗn hợp đồng nhất.
- Bước 2: Rửa mặt thật sạch với sữa rửa mặt, có thể tẩy tế bào chết trước khi đắp mặt nạ để giúp dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu hơn.
- Bước 3: Giữ nguyên mặt nạ trên da từ 5 đến 10 phút rồi rửa mặt thật sạch với nước.
- Bước 4: Thấm khô da rồi thoa kem dưỡng, thuốc trị mụn chuyên dụng để tăng hiệu quả dưỡng da.
Vậy, với mọi thông tin spa làm đẹp được đề cập đến trong bài viết, câu trả lời cho câu hỏi bị mụn có nên ăn cà chua không đó là có. Bạn có thể ăn kèm cà chua trong các bữa ăn hàng ngày hoặc sử dụng nước ép cà chua để bổ sung dưỡng chất từ bên trong. Bên cạnh đó, đừng quên đắp mặt nạ cà chua để tăng thêm hiệu quả điều trị mụn vượt trội. Chúc bạn có một làn da đẹp, mịn màng như ý nhé!
Bài viết xem thêm:
- Bị mụn có nên ăn tôm? Top món ăn cần tránh khi bị mụn
- Bị mụn có nên ăn thịt lợn không? Top món ăn da mụn nên tránh
- Bị mụn có nên ăn thịt vịt không? 1 số lưu ý cần thiết
Bình luận