Khi làn da bị mụn, bạn phải kiêng cữ nhiều loại thực phẩm có nguy cơ gây nóng và nổi mụn. Đặc biệt có nhiều lời đồn đoán rằng ăn đu đủ ảnh hưởng tới da mụn. Tuy nhiên, vấn đề này chưa có nguồn thông tin nào lý giải rõ ràng, vì thế trong nội dung dưới đây, chúng ta sẽ cùng giải đáp bị mụn có nên ăn đu đủ không nhé!
Bị mụn có nên ăn đu đủ không?
Quả đu đủ là loại trái cây không còn xa lạ với mọi người, bổ sung đu đủ vào khẩu phần ăn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, làn da. Các loại vitamin A, vitamin C, chất xơ, chất chống oxy hóa và khoáng chất trong các loại enzyme tự nhiên và có đặc tính chống oxy hóa đu đủ đều là những dưỡng chất lành tính, tự nhiên và cực kỳ quý giá đối với làn da.
Thế nên, với câu hỏi bị mụn có nên ăn đu đủ thì bạn hoàn toàn có thể ăn loại trái cây này để làm đẹp da, trị mụn hiệu quả. Ăn đu đủ chín hoặc đu đủ xanh đều có những tác dụng tuyệt vời, có thể ăn đu đủ trực tiếp hoặc chế biến thành những món ăn, thức uống hấp dẫn.

Lợi ích của đu đủ đối với làn da mụn
Có thể bạn sẽ bất ngờ với những lợi ích tuyệt vời của quả đu đủ đối với việc làm đẹp da. Dưới đây là một số công dụng nổi bật khi ăn đu đủ.
Điều trị mụn
Ăn đu đủ giúp điều trị mụn vì trong thành phần quả đu đủ giàu vitamin A, C. Đây những dưỡng chất được sử dụng phổ biến trong quá trình điều trị mụn trứng cá, mụn viêm và ngăn ngừa thâm sẹo mụn để lại.
Chống viêm mụn
Những trường hợp mụn bị viêm sưng nên ăn đu đủ để cải thiện tình trạng da, giảm sự khó chịu khi mụn viêm nặng nề. Bởi vì, đu đủ chứa hàm lượng chất oxy hóa cao, có khả năng kháng viêm và ức chế sự phát triển của vi khuẩn khiến da nổi mụn. Đặc biệt, đu đủ xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn đu đủ chín.

Làm đẹp da
Việc ăn trái cây luôn mang đến nhiều tác dụng làm đẹp da, giúp bổ sung vitamin, khoáng chất cần thiết cho làn da. Và đối với ăn đu đủ cũng vậy, chị em ăn đu đủ thường xuyên sẽ giúp cải thiện làn da trắng sáng, mịn màng hơn theo thời gian.
Mặt khác, hãy tăng cường ăn uống lành mạnh, bổ sung rau củ, trái cây vào thực đơn và kết hợp quá trình chăm sóc da để mang đến hiệu quả làm đẹp da nhanh chóng. Chế độ ăn uống cũng có ảnh hưởng tới sức khỏe làn da từ bên trong, vì vậy chị em không nên chủ quan về cách ăn uống hằng ngày.
Ngăn ngừa lão hóa da
Nhiều chị em thích ăn đu đủ vì nó có công dụng ngăn ngừa lão hóa da. Bởi hàm lượng chất carotenoids, lycopene và vitamin C là những chất chống oxy hóa trong thành phần đu đủ cực kỳ nhiều. Các dưỡng chất này không chỉ giúp làm đẹp da mà còn có tác dụng tăng cường sức khỏe tim mạch.

Cách sử dụng đu đủ điều trị mụn tại nhà
Dưới đây là một số cách sử dụng đu đủ điều trị mụn hiệu quả mà bạn có thể áp dụng để vừa chăm sóc da mụn, vừa nâng cao sức khỏe.
Ăn đu đủ
Ăn đu đủ chín là cách dùng nhanh chóng và giúp cung cấp nguyên vẹn những chất dưỡng chất quý giá từ quả đu đủ. Đặc biệt, trong đu đủ chín có chứa hàm lượng nhỏ các loại vitamin nhóm B, vitamin E, vitamin K. Vì vậy, nếu bạn ăn đu đủ chín thường xuyên sẽ góp phần mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể.

Uống sinh tố đu đủ
Làm món sinh tố đu đủ uống mát lạnh và dễ uống nhiều hơn. Để làm sinh tố đu đủ, bạn cần chuẩn bị 2 – 3 miếng đu đủ chín và một ít sữa đặc hoặc sữa tươi. Cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay đều thành thức uống sinh tố hấp dẫn để thưởng thức vài bữa ăn sáng hoặc uống vào bữa phụ trong ngày.
Làm mặt nạ trị mụn bằng đu đủ
Cách làm mặt nạ trị mụn, dưỡng da trắng bằng đu đủ được nhiều chị em sử dụng tại nhà. Phương pháp làm đẹp này đơn giản, dễ thực hiện mà hiệu quả làm đẹp da cực kỳ tốt nếu kiên trì sử dụng đều đặn 2 – 3 lần/ tuần.
Thông thường, chị em có thể kết hợp đu đủ và các nguyên liệu khác để làm công thức mặt nạ như mật ong, sữa chua, sữa tươi không đường, chanh… Cách làm mặt nạ được hướng dẫn với các bước chi tiết như sau:
- Bước 1: Sử dụng 1 miếng đu đủ xay nhuyễn và cho nguyên liệu tự nhiên khác vào trộn đều nhau.
- Bước 2: Làm sạch da kỹ càng, sau đó tiến hành đắp mặt nạ đu đủ.
- Bước 3: Đắp yên thư giãn làn da trong vòng 15 – 20 phút.
- Bước 4: Rửa sạch da mặt với nước ấm.

Trên đây spa làm đẹp là những giải đáp của chúng tôi cho câu hỏi bị mụn có nên ăn đu đủ và cách ăn như thế nào để tăng hiệu quả làm đẹp da, nâng cao sức khỏe. Hy vọng với những thông tin hữu ích này giúp các bạn yêu thích ăn quả đu đủ có thể yên tâm ăn mà không phải lo lắng vấn đề mụn.
Bình luận