Các chị em xứ sở hoa anh đào có thể khiến bạn ngạc nhiên với vẻ ngoài trẻ trung hơn tuổi thật đến chục năm. Chắc chắn để có được điều này, phụ nữ Nhật Bản phải bỏ ra không ít công sức. Hãy cùng tổng hợp những bí quyết làm đẹp của phụ nữ Nhật sau đây, có thể giúp bạn trẻ ra nhiều tuổi trong thời gian rất ngắn.
Làm đẹp bằng nước vo gạo
Gạo là thực phẩm quen thuộc rất giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa cho sức khỏe và làn da của bạn. Chính vì thế, chúng được sử dụng để bảo vệ da khỏi lão hóa sớm, và khả năng làm dịu, nâng tone da sáng lên cực kỳ vượt trội.
Phụ nữ Nhật Bản đã dùng nước gạo để rửa mặt và gội đầu hàng ngày. Không phải sử dụng nước vo gạo thông thường, họ đã chế biến chúng thành dung dịch lên men và có thể sử dụng cho nhiều lần khác nhau.
– Để gạo vào một bát sạch và rửa gạo bằng nước nhiều lần. Đổ nước rửa gạo đi
– Sau đó, thêm 2 chén nước vào ngâm gạo trong vòng 15 phút.
– Lọc gạo và giữ nước gạo vừa ngâm trong bình khoảng 1-2 ngày ở nhiệt độ phòng.
Nước gạo lên men của bạn đã sẵn sàng với mùi hơi chua. Bạn có thể sử dụng dung dịch nước gạo để rửa mặt và xả tóc sau khi pha loãng với 1-2 cốc nước sạch. Với nước gạo còn lại, hãy bảo quản trong tủ lạnh và dùng thêm 1 đến 2 ngày nếu muốn.
Luôn có dụng cụ rửa mặt chuyên dụng
Hầu hết mọi người thường có thói quen rửa mặt bằng tay, tuy nhiên với phụ nữ Nhật Bản, khi tay trực tiếp chà xát lên mặt, da mặt sẽ bị căng và làm giảm độ săn chắc vốn có. Trên thực tế, một số vị trí trên mặt, mà tay sẽ không thể làm sạch triệt để.
Để cải thiện vấn đề này, phụ nữ Nhật luôn sử dụng dụng cụ rửa mặt như: lưới tạo bọt hoặc máy rửa mặt. Đây là bí quyết làm đẹp của phụ nữ Nhật được lưu truyền từ bao đời này. Không những giúp làm sạch sâu, chăm sóc đúng cách cho da, đồng thời tiết kiệm một lượng lớn sữa rửa mặt do khả năng tạo bọt của dụng cụ rửa chuyên dụng.
Không sử dụng một lúc quá nhiều sản phẩm
Một trong những tiêu chí mà chị em xứ hoa Anh Đào đặt ra, dưỡng da càng đơn giản càng dễ chăm sóc. Chính vì thế, họ luôn trung thành với một số sản phẩm trong suốt chu trình skincare của mình.
Nếu còn có suy nghĩ “ăn gì bổ đó, bôi gì dưỡng đó” thì hãy dừng lại ngay trước khi làn da của bạn bị “bội thực”. Không những không hấp thụ được hết dinh dưỡng cần cung cấp, làn da còn trở nên yếu ớt, mỏng manh hơn trước nhiều lần. Đây là nguồn gốc của những bệnh lý về da.
Và lời khuyên trong bí quyết làm đẹp của phụ nữ Nhật, hãy tập trung cho một số loại sản phẩm dưỡng cơ bản như nước hoa hồng, serum (nếu cần), kem dưỡng ẩm cho làn da tươi mới, rạng rỡ và đặc biệt, luôn chú trọng tới các dòng kem dưỡng ngăn chặn lão hóa như kem mắt giúp xóa mờ quầng thâm và bọng mắt.
Thực hiện một chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe
Đây là điều hiển nhiên để sở hữu một làn da đẹp. Bởi làn da giống như tấm gương phản chiếu sức khỏe cơ thể mỗi người. Với phụ nữ Nhật, làn da đẹp phải xuất thân từ một cơ thể khỏe mạnh. Chính vì thế, kỷ luật theo chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt tốt cho sức khỏe là nhiệm vụ hàng ngày mà họ luôn đề ra.
Để sở hữu ngoại hình trẻ trung, làn da trắng sáng, căng mịn, người Nhật đã lập ra quy tắc trong ăn uống với những lưu ý sau:
– Bổ sung nguồn thực phẩm tươi sạch và được sơ chế theo quy trình chuẩn như: hải sản, ngũ cốc, rau xanh, trái cây, rong biển, các món ăn chứa đậu nành, trà xanh, v.v…
– Không quên bổ sung một liệu lượng vừa đủ các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật.
– Hạn chế tối đa các món ăn được chế biến chứa nhiều dầu mỡ và tinh bột.
– Bên cạnh đó, luôn duy trì chế độ rèn luyện mỗi ngày để loại bỏ stress hiệu quả.
Bí quyết làm đẹp của phụ nữ Nhật không quá khó thực hiện, bạn chỉ cần tuân thủ một cách kỷ luật và thật kiên trì sẽ đạt được hiệu quả như mong đợi.
Biết cách cân bằng hàm lượng collagen tự nhiên trong da
Collagen là một cấu trúc protein không thể thiếu, giúp làn da luôn duy trì được sự căng bóng và săn chắc nhất định. Chính vì thế, duy trì collagen trong da ở mức cân bằng là điều cần thiết cho quá trình chăm sóc làn da không tuổi của bạn.
Bằng nhiều loại đồ uống, các món ăn như: xương, cá, thịt gà, lòng trắng trứng, rau xanh và trái cây có múi hoặc các thực phẩm chức năng được bán trên thị trường hiện nay. Hãy tìm cho mình phương pháp bổ sung collagen thích hợp và thực hiện đúng liều lượng cho làn da của mình mỗi ngày.
Chăm sóc da bằng tinh chất dầu hoa trà
Hoa sơn trà, hay tsubaki, là loại cây phổ biến của Nhật Bản. Hạt của loài cây này được ép và chiết xuất thành tinh dầu hoa trà, với có hàm lượng axit béo, vitamin E và các chất chống oxy hóa rất cao. Chính vì thế, phụ nữ Nhật sử dụng chúng như một loại dưỡng ẩm chính có khả năng hấp thụ sâu vào bên trong, giúp bảo vệ làn da khỏi các tác nhân môi trường ô nhiễm.
Bên cạnh đó, nguyên liệu hoa trà cũng được chế biến rộng rãi trong nhiều sản phẩm chăm sóc da của phụ nữ Nhật Bản, từ kem dưỡng da mặt đến dầu gội đầu như liệu pháp để chăm sóc bóng khỏe.
Những chia sẻ về bí quyết làm đẹp của phụ nữ Nhật có thể không khiến bạn quá ngỡ ngàng, bởi hầu hết nguyên liệu đều đơn giản và sẵn có trong mỗi gia đình. Thế nhưng, nếp văn hóa tỉ mỉ, kiên nhẫn của họ luôn đánh bại mọi thử thách để sở hữu những nét đẹp được cả Thế giới trầm trồ và ao ước.
Ngâm mình – xông hơi cho body
Người dân Nhật Bản thích ngâm mình trong bồn tắm, cho dù đó là bồn nước nóng hay suối nước nóng onsen truyền thống, và cũng thường xuyên xông hơi cho cơ thể. Không chỉ được xem như bí quyết làm đẹp của phụ nữ Nhật, đây còn là phương pháp trị liệu với các khoáng chất hữu ích giúp thư giãn đầu óc đồng thời cải thiện làn da mềm mại và trẻ trung hơn nhiều lần.
Nếu bạn chưa có đủ điều kiện trải nghiệm suối tắm onsen, tắm nước nóng tại nhà là một giải pháp thay thế khá hiệu quả cho làn da và cơ thể của mình. Bạn sẽ cảm nhận sự thư thái, giấc ngủ được cải thiện và thậm chí lượng calo dư thừa cũng được đốt cháy đi đáng kể với phương pháp này.
Bạn là một người ưa thích việc tắm nước nóng thì đây là giải pháp vô cùng đơn giản rồi phải không. Tuy nhiên đừng quá lạm dụng phương pháp này, bởi ngâm nước nóng quá lâu, hoặc tắm với nước quá nóng rất có hại cho làn da của bạn. Đồng thời, sức đề kháng cũng đi xuống nếu thực hiện thói quen này dài ngày.
Uống và sử dụng trà xanh như một loại mặt nạ cho da
Dường như, trà xanh không bao giờ là đủ cho người dân xứ sở mặt trời mọc này. Với hàm lượng chất chống oxy hóa vượt trội, trà xanh ngoài việc sử dụng thường xuyên như một loại thức uống kéo dài tuổi thanh xuân, phụ nữ Nhật còn chế biến chúng thành nhiều phương pháp đắp mặt nạ tại nhà để làm mờ vết chân chim và detox làn da triệt để.
Cách thực hiện mặt nạ cho da:
– Lấy ½ muỗng bột trà xanh, thêm 1 muỗng nước và ½ muỗng mật ong.
– Trộn tất cả các thành phần trên với nhau thành một hỗn hợp sền sệt và đắp chúng đều trên khuôn mặt của bạn. Giữ yên trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước.
Bên cạnh đó, tạo thói quen uống nước trà xanh sạch mỗi sáng để làm giảm quá trình oxy hóa cơ thể nhé bạn.
Thực hiện massage thường xuyên cho da mặt và cổ
Hãy đảm bảo vùng da mặt và cổ luôn được sạch sẽ, trước khi thực hiện massage như phụ nữ Nhật Bản. Các bước massage mặt, cổ với lòng bàn tay được duy trì thường xuyên giúp bạn thu được kết quả vô cùng tuyệt vời.
Cách thực hiện:
- Làn da sau khi được làm sạch, nhẹ nhàng thoa một lớp dầu massage hoặc kem dưỡng đều khắp vùng mặt và cổ. Nên nhớ, hãy kèm theo sản phẩm này để giảm lực ma sát của ngón tay lên da bạn.
- Chuyển động nhẹ nhàng các ngón tay lên toàn bộ khuôn mặt theo hướng đi lên. Mỗi vùng da nên sử dụng một lực massage khác nhau để phát huy tối đa hiệu quả.
- Vùng cổ là nơi chị em hay bỏ qua. Nhưng đây được xem là bộ mặt thứ 2 mà người đối diện luôn chú ý. Vì vậy, bạn nên thực hiện các động tác massage bằng kem dưỡng y như vùng da mặt.
Bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời
Đây là bí quyết làm đẹp của phụ nữ Nhật bất di bất dịch, nó trở thành thói quen không thể bỏ qua mỗi khi ra đường.
Bởi họ hiểu rõ, dù bạn ở trong bóng râm, 80% tia cực tím vẫn có thể xuyên qua các đám mây và tác động gây hại đến da bạn. Tác động của các tia nắng mặt trời chứa UVA và UVB gây hại cho làn da, đẩy nhanh quá trình lão hóa, hình thành nếp nhăn, tàn nhang nhanh đến mức thế nào.
Vì vậy để sở hữu làn da trẻ trung, người Nhật chưa bao giờ quên thoa kem chống nắng, sử dụng quần áo, khẩu trang che chắn mỗi khi ra đường. Bên cạnh đó, duy trì thói quen sử các sản phẩm dưỡng da đầy đủ để sở hữu làn da trẻ trung và sáng mịn như người Nhật nhé.
Đúng như bản chất đáng kính của con người Nhật, họ luôn tỉ mỉ và kiên trì trong mọi việc. Bí quyết Spa làm đẹp của phụ nữ Nhật cũng không hề phức tạp, tốn nhiều thời gian, nó đòi hỏi sự thận trọng và khả năng duy trì hàng ngày để đạt được vẻ đẹp trẻ trung giúp bạn trẻ ra chục tuổi.
Bình luận