Một trường hợp mà ai cũng chắc chắn đó là khi đi nắng về da sẽ có hiện tượng đen sạm, xỉn màu nhưng mấy ai hiểu tại sao lại như vậy?. Cụ thể hơn là nắng lúc nào thì đen da hay nắng buổi sáng có làm đen da không?,..Để giải đáp những thắc mắc này hãy cùng bài viết dưới đây làm rõ từng vấn đề nhé.
Tại sao đi nắng lại đen da?
Nắng là ánh sáng từ mặt trời, trong đó bao gồm nhiều tia sáng có lợi và có hại cho da như tia UV (tia tử ngoại), tia X, tia Laser, tia hồng ngoại.
Trong đó, ánh sáng UV là tia sáng vừa có hại cũng vừa có lợi cho cơ thể sống. Cụ thể, tia UV có thể kích thích cơ thể sản sinh vitamin D3 tốt cho sự phát triển của xương và có thể là tác nhân gây đột biến hoặc gây ung thư.
Tia UV trong nắng khiến da hội tụ sắc tố melanin gây đen da
Nói chung, nếu lượng tia UV vừa đủ sẽ tốt cho cơ thể và ngược lại nếu quá mức sẽ gây hại cho da.
Tia UV và một số tia sáng gây phá hủy tế bào sẽ thiêu đốt các tế bào thượng bì và trung bì của da, khiến da bị tổn thương.
Lúc này để ngăn các tế bào hạ bì bị tổn hại thì các sắc tố melanin sẽ tổng hợp và liên kết lại dưới da tạo thành một lớp màng ngăn, hấp thụ một phần tia UV và ngăn chặn tia UV phá hủy các tế bào tiếp theo.
Các sắc tố melanin vốn có màu nâu xỉn hoặc đen vì vậy khi tập trung lại nhiều dưới da sẽ khiến da có màu của sắc tố và trở nên rám nắng, đen sạm nhanh chóng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Tóm lại có thể kết luận rằng ánh nắng Mặt trời không trực tiếp làm đen da nhưng khiến các sắc tố melanin sản sinh quá nhiều làm da xỉn màu. Do đó, bạn cần phải ngăn chặn sắc tố melanin tổng hợp bằng cách che chắn và bảo vệ thật tốt cho da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhé!
Nắng buổi sáng có làm đen da không?
Có nhiều người thắc mắc nếu như ánh nắng mặt trời có thể khiến da bị đe, vậy thì các chuyên gia khuyến cáo tắm nắng có hợp lý hay không?
Thực chất, khi trái đất quay quanh Mặt trời thì sẽ tương đương với các góc chiếu ánh sáng mặt trời khác nhau và khoảng cách gần xa cũng khác nhau.
Điều này lý giải cho việc tại sao ánh nắng không quá gắt khi bắt đầu ngày và trở nên gắt hơn vào giữa ngày. Tùy vào độ nắng nóng, gay gắt của ánh nắng mặt trời thì cường độ bức xạ tia UV cũng mạnh hoặc yếu, và có thể tốt hoặc gây hại cho sức khỏe.
Nắng buổi sáng từ 9h trở đi sẽ làm da bị đen sạm
Theo đó, khoảng thời gian vào những lúc trưa từ 10h-15h là thời điểm trời nắng gắt cực độ và cường độ tia UV đạt mức rất cao, sẽ gây hại cho sức khỏe vì vậy bạn nên che chắn và chống nắng thật kỹ cho da khi ra đường vào thời điểm này.
Tuy nhiên, vào thời điểm buổi sáng trong ngày khoảng từ 5h30 – 8h30 sáng thì cường độ tia UV rất thấp, các tia sáng rất có lợi cho da.
Ngoài ra, ánh sáng ở thời điểm này còn có khả năng kích thích cơ thể sản sinh vitamin D tốt cho xương cốt và vitamin A tốt cho mắt. Vì vậy, bạn có thể tắm nắng vào khoảng thời gian điều kiện này để tăng cường sức khỏe nhé.
Cần làm gì khi da đen do ánh nắng Mặt trời?
Sau đây là một vài cách đối phó khi da bạn bị đen do ánh nắng mặt trời, bạn có thể lưu lại và áp dụng để bảo vệ làn da khỏe mạnh, trắng sáng nhé.
Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C, E, B
Khi da bị đen do tụ họp nhiều sắc tố melanin dưới da thì cách tốt nhất để giúp da sáng màu trở lại vừa hiệu quả vừa đảm bảo sức khỏe đó là bổ sung vitamin C, E, B cho cơ thể.
Các loại vitamin này có khả năng kích thích da trắng sáng, đào thải sắc tố melanin và tăng sinh hồng sắc tố, giúp da nhanh chóng lấy lại màu da ban đầu rất hiệu quả.
Ăn nhiều rau củ để bổ sung vitamin làm sáng da
Chống nắng
Để da không bị đen thêm và các sắc tố melanin dưới da có thời gian tiêu hủy, trả lại làn da trắng sáng thì bạn nên chống nắng thật tốt cho da mỗi lần khi ra ngoài.
Bạn nên thoa kem chống nắng cho da hằng ngày trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, ánh sáng điện tử, đèn huỳnh quang,..
Thoa kem chống nắng để bảo vệ da không bị ăn nắng
Ngoài ra, bạn không nên để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời bằng cách che chắn áo, mũ, bao tay, nón, khẩu trang khi ra ngoài. Nên sử dụng những trang phục sáng màu, màu nóng để tăng cao hiệu quả chống tia tử ngoại nhé.
Tăng cường dưỡng chất làm trắng da
Để da nhanh chóng phục hồi trắng sáng trở lại như ban đầu, bạn nên chủ động dưỡng da, bổ sung các dưỡng chất có trong kem dưỡng để da khỏe mạnh, đàn hồi, có đủ nước và tự động đào thải sắc tố melanin, dưỡng da trắng hiệu quả.
Ngoài ra, hãy uống nhiều nước, dưỡng ẩm cho da hoặc đến spa dưỡng trắng, tắm trắng để cải thiện màu da nhanh hơn nhé.
Tóm lại, câu trả lời chính xác nhất cho câu hỏi nắng buổi sáng có làm đen da không, là “không” nhé. Ánh nắng mặt trời có thể có hại cũng có thể có lợi cho da, vì vậy bạn cần phải hiểu biết thật kỹ thời điểm nào là tốt nhất để tận dụng ánh sáng mặt trời và thời điểm nào nên tránh tiếp xúc.
mang tính tham khảo
Bình luận