Vào mùa đông da dễ trở nên mất nước và khô ráp, nứt nẻ cũng như bong tróc. Để bạn có thể giúp da cải thiện được tình trạng này, bạn cần phải có cách chăm sóc da mặt khô vào mùa đông hợp lý để da vẫn luôn giữ được độ ẩm và mềm mại. Bài viết dưới đây sẽ giúp cậu tìm câu trả lời mà bạn đang cần đấy.
Tại sao cần uống đủ nước chăm sóc da khô?
Nguyên nhân gây cho da khô da vào mùa đông ít ai ngờ đến chính là không bổ sung đủ nước cho cơ thể. Khi thiếu nước, cơ thể không chỉ mệt mỏi mà làn da cũng dần trở nên thiếu sức sống hơn. Thời tiết hanh khô trong mùa đông rất dễ khiến làn da nhanh bị mất nước. Lúc này bạn cần phải bổ sung được lượng nước cần thiết cho da.
Mỗi ngày bạn cần phải uống từ 2-3 lít nước để cấp đủ độ ẩm cho cơ thể
Mỗi ngày bạn cần phải uống từ 2-3 lít nước để cấp đủ độ ẩm cho cơ thể, cấp ẩm cho da thêm hồng hào, mịn màng và tăng cường khả năng dưỡng ẩm cho da tận sâu bên trong. Thêm vào đó, uống nước đủ còn giúp cho các mô được làm đầy, tăng độ đàn hồi để da hết khô sản, thô ráp.
Bạn lưu ý nên phân nhỏ lượng nước ra thành nhiều lần để cơ thể dễ hấp thụ thay vì dồn uống cùng một lúc. Bạn cũng nên tránh sử dụng những loại nước có gas hay những loại nước ngọt đóng chai, hay những loại nước có cồn để cấp nước cho cơ thể vì nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Bạn cũng có thể bổ sung cấp nước cho cơ thể bằng cách uống nước ấm, ăn thực phẩm, trái cây có chứa nhiều nước. Hoặc bạn có thể cấp nước từ việc uống canh, ăn súp hoặc uống trà xanh.
Nên ăn gì để chăm sóc da khô?
Ăn nhiều trái cây và rau xanh là một thói quen tốt kể cả mùa nào trong năm. Ngoài việc chỉ uống 2 lít nước mỗi ngày, bạn có thể bổ sung thêm nước lẫn vitamin cho cơ thể thông qua các loại hoa quả, rau xanh.
Bạn có thể bổ sung thêm nước lẫn vitamin cho cơ thể thông qua các loại hoa quả
Trong các loại rau, đậu và hoa quả có chứa nguồn cung cấp dưỡng chất vô cùng cần thiết cho da khô. Axit béo omega-3 trong thực vật cũng giúp da được dưỡng ẩm cần thiết cho da, làm cho da bớt sần sùi cũng như có thể phục hồi và tăng cường sự đàn hồi.
Bạn có thể bổ sung các thực phẩm có chứa nhiều vitamin A, C, B3, E và các khoáng chất kẽm như cà chua, rau xà lách, trái cam, kiwi,… Các loại thực phẩm trên chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất cực kỳ dồi dào và có thể làm giảm nguy cơ hình thành nếp nhăn, làm chậm được quá trình lão hóa sớm và có thể hỗ trợ sản sinh collagen cùng elastin giúp da luôn căng mịn và tràn đầy sức sống.
Trong các loại rau, đậu và hoa quả có chứa nguồn dưỡng chất cần thiết cho da khô
Làm thế nào để rửa mặt đúng cho da khô?
Mùa đông thời tiết rất giá lạnh nên nhiều bạn hay có thói quen dùng nước ấm để rửa mặt. Đây được xem là điều hoàn toàn sai lầm và có thể tổn hại cho da.
Nước quá nóng có thể làm tổn thương lớp biểu bì da, làm mất độ ẩm cần thiết của da rất dễ khiến da bị mất độ ẩm và khô. Vì thế bạn nên chỉ sử dụng nước hơi ấm để tránh tình trạng da dễ bị tổn thương và lão hóa nhé.
Ngoài ra, có nhiều bạn lầm tưởng rửa mặt tới khi da khô là sẽ sạch hoàn toàn. Thực chất thói quen này chỉ khiến cho da của bạn trở nên trầm trọng hơn mà thôi. Khả năng giữ nước cũng như tiết dầu làm mềm da của da khô ít hơn da thường.
Thêm vào đó, trên bề mặt da có màng lipid giúp da có thể duy trì được độ ẩm cũng như bảo vệ da khỏi những tác nhân xấu. Do đó nếu bạn rửa mặt quá nhiều lần thì có thể khiến làn da bị tổn thương cũng như có thể vô tình làm tổn thương nó và khiến da khô.
Bạn nên chỉ sử dụng nước hơi ấm để tránh tình trạng da dễ bị lão hóa
Bạn cũng nên chọn đúng sữa rửa mặt phù hợp với da để tránh da bị bong tróc, dễ nứt nẻ cũng như hanh khô. Bạn nên ưu tiên lựa chọn những loại sữa rửa mặt chứa nhiều chất dưỡng ẩm tốt cho da như glycerin, hyaluronic acid để da tránh bị khô.
End: Trên đây là một số phương pháp giúp bạn có thể chăm sóc làn da vào mùa hanh khô. Bạn có thể giúp da vẫn giữ được độ ẩm, khô lo sợ sự khô cằn của da ngay cả khi vào mùa đông thời tiết khắc nghiệt. Ngoài ra khi ra ngoài nắng bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng để giúp da được bảo vệ ngay cả khi trời không nắng. Chúc bạn luôn xinh đẹp, sở hữu làn da căng mịn ngay cả vào những lúc thời tiết khắc nghiệt.
mang tính tham khảo
Bình luận