Nám là một vùng da bị tổn thương xuất hiện một màu đen hay nâu ảnh hưởng lớn thẩm mỹ. Nám đặc biệt rất khó điều trị nếu không có biện pháp chăm sóc đúng cách. Vậy cách chăm sóc da bị nám như thế nào? Hãy tham khảo ngay những thông tin dưới đây nhé, tuy đơn giản nhưng lại rất hiệu quả.
Tại sao cần dùng kem dưỡng thường xuyên?
Một trong những nguyên chính gây nám là do làn da quá khô, thiếu độ ẩm, từ đó sức đề kháng của da bị ảnh hưởng rất lớn. Do vậy mà các tác nhân từ bên ngoài như ô nhiễm không khí, tia cực tím, bụi bẩn dễ thâm nhập và hình thành thâm, nám.
Kem dưỡng ẩm giúp hạn chế tình trạng khô da
Vì vậy mà một trong những cách chăm sóc da bị nám đầu tiên chính là chăm dùng kem dưỡng mỗi ngày hơn. Đặc biệt là vào ban đêm. Đây là khoảng thời gian mà làn da hồi phục và nghỉ ngơi, nếu bạn cấp ẩm đúng cách sẽ giúp da nhanh hồi phục hơn.
Sau đây là tiêu chí khi chọn kem dưỡng:
- Ưu tiên các thành phần từ thiên nhiên, không nên chọn sản phẩm có quá nhiều thành phần hóa học.
- Nên chọn sản phẩm phù hợp với loại da của bạn: da khô, da dầu, da nhạy cảm.
- Tuyệt đối không dụng sản phẩm kém chất lượng, không thương hiệu.
Tại sao cần bảo vệ da khỏi ánh sáng mặt trời?
Làn da của chúng ta khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hay các tia UV thì cơ chế tự nhiên là sẽ hình thành sắc tố melanin (bảo vệ da dưới tác động của ánh sáng mặt trời). Nhưng nếu melanin quá nhiều sẽ hình thành nhiều mảng da tối màu còn được gọi là nám và tàn nhang.
Chính vì vậy mà sản phẩm không thể thiếu đối với các làn da bị nám chính là kem chống nắng. Nhưng bạ cần nắm những lưu ý quan trọng sau đây để kem chống nắng phát huy được hết công dụng của chúng nhé:
- Quan tâm hàng đầu chính là chỉ số chống nắng SPF, nếu bạn thường xuyên di chuyển ngoài nắng gắt thì kem chống nắng ít nhất phải là SPF 50++.
- Chọn các công dụng đi kèm phù hợp với từng loại da: Dưỡng ẩm cho da khô, kiềm dầu cho da dầu, kháng khuẩn giảm viêm cho da mụn.
- Nên bôi kem chống nắng trước 30 phút khi ra ngoài, không nên bôi quá dày và cần dặm lại sau 2 – 3 tiếng.
Thói quen sinh hoạt nào giúp chăm sóc da bị nám?
Khi cơ thể căng thẳng, thường xuyên stress thì sẽ tiết ra các hormon không tốt cho làn da, đặc biệt là da bị nám. Chính vì vậy, bạn cần giữ tâm trạng luôn thoải mái là một trong những cách chăm sóc da bị nám.
Căng thẳng có thể dẫn đến sắc tố melanin gây nám da
Bên cạnh đó, chúng ta cần phải xây dựng thói quen đi ngủ thật sớm. Thời gian lý tưởng chính là khoảng 22h – 23h, cần đảm bảo giấc ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để làn da có cơ hội được nghỉ ngơi và phục hồi.
Thay đổi thực đơn
Ngoài việc chăm sóc da từ bên ngoài thì sức khỏe làn da cũng rất quan trọng. Vì vậy, chúng ta cần xây dựng lại chế độ ăn uống hàng ngày ngay nếu muốn khắc phục nám. Một số chất quan trọng trong quá trình trị thâm nám như:
- Glutathione từ cà chua, bông cải xanh đây là một trong những hoạt chất trị nám hiệu quả.
- Selen trong nấm, cá, tôm, trứng,… selen khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành các glutathione sẽ giúp da tăng sức đề kháng từ sâu bên trong da.
- Vitamin E, thành phần nổi tiếng trong việc dưỡng ẩm sáng da được cho vào nhiều sản phẩm dưỡng da. Bạn có thể bổ sung vitamin E bằng đậu tương, giá đỗ.
- Vitamin C, giúp chống oxy hóa làm chậm lão hóa. Chúng có nhiều ở táo, chanh dây, cam, kiwi, chanh.
Các loại trái cây giúp cung cấp vitamin cho cơ thể
Cách chăm sóc da bị nám bằng kem trị nám Laaskin
Trên đây đều là những phương pháp hỗ trợ trị nám, để khắc phục triệt để nám da chúng ta cần có một sản phẩm trị nám hiệu quả. Hiện nay Laaskin, thương hiệu mỹ phẩm cao cấp, an toàn được nhiều chị em tin chọn có dòng kem trị nám rất hiệu quả.
Sản phẩm với chiết xuất hoàn toàn từ 100% thành phần tự nhiên, không chứa các chất hóa học mạnh hay các hương liệu hóa học gây kích ứng da. Dây là một trong những yếu tố giúp kem trị nám này không những có công dụng giảm thâm nám mà còn giúp da chắc khỏe hơn nhiều trước khi dùng.
Thêm một điểm khác của kem trị nám Laaskin so với những sản phẩm khác trên thị trường (chỉ đánh vào việc loại bỏ những triệu chứng bên ngoài). Laaskin sẽ mang đến hiệu quả điều trị nám tận gốc, nên khi kết thúc quá trình điều trị bạn sẽ có làn da trắng sáng không tái phát nám (nếu chăm sóc da kỹ).
Một lý do kem trị nám Laaskin luôn là cách chăm sóc da bị nám được nhiều chị em tin chọn là do 3 không:
- Không chất bảo quản gốc Paraben và corticoid.
- Không bào mỏng da
- Không thành phần độc hại
Kem trị nám da của Laaskin không chứa những thành phần độc hại
Trên đây là những cách chăm sóc da bị nám đơn tuy đơn giản nhưng mang lại hiệu quả vô cùng cao, nếu bạn đang gặp phải tình trạng này thì có thể áp dụng nhé.
mang tính tham khảo
Bình luận